Hogyan lehet az, hogy valaki képes komolyan leszarni dolgokat?

Hali!

Az van, hogy túl sokat rágódom mások véleményén vagy ha valami rossz megjegyzést kapok, akkor is, ha egyébként számomra az ember, akitől érkezik jelentéktelen. Sokszor legalább egy napig rágódom valami hülyeségen és ez nagyon zavaró. Hogy lehet az hogy vannak akik képesek teljesen függetleníteni magukat a külső dolgoktól? Egyszerűen számomra elképzelhetetlen és nagyon szeretnék èn is erre a pontra eljutni, mert ez, hogy ennyire befolyásolnak a külső visszajelzések, nagyon nem tesz jót a mentális egészségemnek.