Idegesség, pánikbetegség elmúlik magától?

Egy éve kő van a gyomromban és reszketek, feszül a mellkasom is... előtte csak izzadtam, az enyhébb volt. Háromféle gyógyszert próbált pszichiáter, nem segített, Xanaxot nem akarok, mert azzal nem szabad vezetni, dumálós terápiának nincs értelme, mert nincsenek irracionális gondolataim, csak testi tünetek, különösen akkor erősödnek fel, amikor tényleg van min aggódni, pl. kések egy feladattal a munkahelyemen.

Magna B6, ashwagandha, orbáncfű, l-theanin, B vitamin nem segített. Gondolkozom a D vitaminon, nem nagyon megyek napra. Újra gyúrni kéne talán, de ha emberek között vagyok konditeremben, akkor felerősödik. Otthon fekvőtámasz meg ilyenek nem segített.

Le kéne állnom a piálással és cigivel, de amíg ez van, addig nem megy, szerintem alkohol nélkül nem tudnék elaludni, ami meg a cigit illeti, nem véletlen, hogy itt a bécsi kórházban egyedül a pszichiátrián van dohányzófülke... mondjuk lehet elalvás előtt amikor már nem kell vezetni jó lenne a xanax... másnap reggel lehet vezetni vele?

Ausztriában a TB csak kórházi fekvőellátás esetén támogatja a pszichiátert, nem tudom, van-e értelme 140 euróért dumálós terápiára járni vagy új gyógyszereket kipróbálni...