Lo importante es mantenerse en el camino :)
No importa cuanto tarden en agarrar el habito ni cuanta intensidad le metan, si eligen estar bien los resultados internos y externos aparecen :)
Pase de no hacer nada por años a de a poco agarrar el habito del ejercicio, 1 año y medio de ejercicios solo con mi peso y chaleco de peso 4 veces por semana en casa y hace 1 mes y medio empeze el gym, nunca en mi vida estuve en mejor estado fisico que ahora y odiaba el gym y hacer ejercicio, ahora por suerte construi la disciplina que necesitaba y no pienso parar nunca.
El boom de autoestima no solo por los cambios fisicos sino por desarrollar esa disciplina es maravilloso.
Ahora que ya tengo buen frame se vino el momento de crecer mas musculo y un poquito de deficit calorico. (Aunque me encanta asi como estoy de grasa corporal).
No importa cuanto tarden en agarrar el habito ni cuanta intensidad le metan, si eligen estar bien los resultados internos y externos aparecen :)
Pase de no hacer nada por años a de a poco agarrar el habito del ejercicio, 1 año y medio de ejercicios solo con mi peso y chaleco de peso 4 veces por semana en casa y hace 1 mes y medio empeze el gym, nunca en mi vida estuve en mejor estado fisico que ahora y odiaba el gym y hacer ejercicio, ahora por suerte construi la disciplina que necesitaba y no pienso parar nunca.
El boom de autoestima no solo por los cambios fisicos sino por desarrollar esa disciplina es maravilloso.
Ahora que ya tengo buen frame se vino el momento de crecer mas musculo y un poquito de deficit calorico. (Aunque me encanta asi como estoy de grasa corporal).